突然ですが皆様、中華料理はお好きでしょうか。既に１ジャンルを築いた感のある町中華や、餃子の王将などのチェーン店、最近では池袋・新宿などで見かける本場の中華も含め、毎日のように何かしらの中華を食べている方もいらっしゃるかもしれません。

実際、安い・ボリューム多め・野菜が摂りやすいなどのメリットが目立つのですが、その代わり気になるのがカロリー。「中華＝太る」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。もし中華で痩せられたら、楽しくダイエットできそうですね。

そこで今回は、中華料理の一つ「餃子」にスポットを当てて、30日間のダイエットに挑戦します。実は中華料理の中でも「完全栄養食」との呼び声もある餃子。様々なお店やお得な情報を紹介しながら、餃子の持つポテンシャルに迫りたいと思います。

餃子ダイエット概要

前回の企画同様、今回もルールを決めることにしました。以下の通りです。

・期間は30日間で、1日1食以上餃子を食べる。
・予算は30,000円。
・食事の回数、餃子以外のメニューについては自由。
・中食（惣菜、冷凍餃子など）あり。

餃子がテーマのため、惣菜やチルド・冷凍の餃子を食べるのも可としています。前回同様予算は厳しめにしているので、なるべくお得な割引などで工夫したいところです。そこで、今回お世話になるであろうツールをご紹介します。

いろいろあります！　餃子ライフを助ける数々のお得な割引

前回大変お世話になった食事券・ジェフグルメカード。金券ショップだと1枚465〜475円くらいで手に入ります。最大の特徴はおつりがもらえること。つまり、510円の会計に対してジェフグルメカードを2枚使うと、490円のお釣りをもらうことができます。中華料理だとバーミヤン、福しん、リンガーハットあたりで使えるので、積極的に活用していきましょう。

続いてはスマホで利用できるクーポンについて。大抵のチェーン店はアプリでお得なクーポンを配信している他、スマートニュースやdポイントクラブアプリなどのクーポンも活用することができます。また、favyで利用できる福しんギョウザ定期券（月額500円）やzeetleから利用できるリンガーハットのスタンプカードもあるので、こちらもフル活用します。

その他にもお得な割引があるのですが、そちらは実際に利用する際に。次回は下準備と初日の様子をお送りします！

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