大戸屋に30日間通って減量を目指す「大戸屋ダイエット」。18日目は、ライスなしチキン第2弾として、「炭火焼きチキンの葱ソース定食」の単品にキャベツを付けた組み合わせをご紹介します。チキン1.5倍が他よりもお得に頼めるという手軽さも人気の一つだった、チキンの葱ソース。低糖質ながらボリュームも満点です。

※2021年3月9日にメニュー改定があったため、現状とは価格やメニューに差異があります。何卒ご了承ください。

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18日目：量と低糖質の二兎を追える「炭火焼きチキンの葱ソース チキン増量」

18日目の体重計測。0.1kg増えて78.1kg（開始比-6.3kg）という結果に。ここ3日間足踏みが続いているので、もう1歩踏み込んだメニューを頼んでみることに。

まずは昼食。カフェタイムということもあってアイス2種にしました。

・ミルクアイス 60円
・いちごアイス 60円
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◆合計：120円（税込）

期間限定なのが本当にもったいない、いちごアイス。チョコレートアイスとかも加えて4種類くらい欲しいな、というのが本音ですが・・・管理とか大変なんでしょうね。店内の雰囲気も良く、総じてチェーン店のカフェより席が広めなのも見逃せません。

席でブログを更新しつつ、完食。

さて、本題となる夕食のオーダー。以前チキン南蛮で試したライスなしメニューを再び試みます。

・炭火焼きチキンの葱ソース単品（1.5倍） 710円
・しゃきしゃきキャベツ×2 100円
・ポテトサラダ 100円
・ほうれん草のごま和え 100円
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◆合計：1010円（税込）

メインディッシュとなる、炭火焼きチキンの葱ソース。単品だと610円ですが、最大の特徴は100円で1.5倍にできるという、コスパの良さにあります。同額の大戸屋風チキン南蛮だと1.5倍に300円かかることを考えると、相当なサービス価格です。
※新メニューでは価格が変更されています。ご注意ください。

チキン自体も、ネギと糸切り唐辛子で味をととのえた、食べやすい味付け。チキン南蛮のようなこってり系が苦手な方でもOKです。

こちらを、ライスの代わりに頼んだキャベツにのせて、いただきます。

あるいは、チキンの付け合わせとして付いているレタスもオンして、さらにサラダっぽく。

ジューシーなチキンとさっぱりしたサラダの雰囲気が、写真からも伝わってきます。旧メニュー販売しているお店を探して、また頼んでみようかな。

1.5倍だけに食べきるのに苦労しましたが、おいしくいただきました。ダイエットメニューとは思えない量の多さ。ジェフグルメカードでお釣りも490円回収してスタンプも2個押せる、お財布にも優しいメニューでもあります。

18日目は、ライスなしチキン第2弾をご紹介しました。タルタルがたっぷり乗ったチキン南蛮と比べると万人向けの味付けなので、糖質を抑えたい方、肉がたくさん食べたい方など、様々な用途に使えると思います。気になる方は、大戸屋で試してみてはいかがでしょうか。ではまた明日。

【18日目結果】
・体重：78.1kg（初日比-6.3kg）
・所持金：5,790円
・ジェフグルメカード：17枚
・大戸屋割引パスポート：24スタンプ
・楽天ポイントカード：66ポイント
・ホットペッパーポイント：1800ポイント

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