大戸屋に30日間通って減量を目指す「大戸屋ダイエット」。ついに29日目となりました。最終日を1日残した所で目標達成がギリギリのため、3食おかずのみという技を行使することに。果たして効果はあるのでしょうか？　その他、東京メトロの乗り換え時に寄れる、便利な立地の「大戸屋 飯田橋店」をご紹介します。

※2021年3月9日にメニュー改定があったため、現状とは価格やメニューに差異があります。何卒ご了承ください。

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29日目：東京メトロの改札外乗り換えと併用できる。寄りやすい立地の「大戸屋 飯田橋店」

残すところ2日となった体重計測。昨日より0.2kg減って75.3kg（開始比-9.1kg）となりました。残り900gを何とか減らしたいので、新しい作戦を試みます。

まずは朝食。初訪問となる「新宿イーストサイドスクエア店」へ。都営大江戸線・東京メトロ副都心線の東新宿駅直結で、雨でも濡れないのが魅力です。午前中のため、予約はなしで。

何回か頼んでいる、キャベツとサバのセットをオーダー。この組み合わせだと、大根おろしをドレッシングで食べられるのがいいですね。

・しゃきしゃきキャベツ 50円
・ミニさばの炭火焼き 150円
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◆合計：200円（税込）

美味しくいただきました。

続いては遅めの昼食。予約したのはJR、都営地下鉄、東京メトロでアクセスできる大戸屋 飯田橋店。特に東京メトロは南北線・有楽町線・東西線が乗り入れていて、東西線から南北線・有楽町線への改札外60分乗り換えの途中にも寄りやすい立地です。

目標達成が厳しいと言いつつ唐揚げとか頼んでいますが、大目に見ていただければと。ライスがないので大丈夫・・・たぶん。

・ミニ鶏の黒酢あん 350円
・ミニ香味唐揚げ 200円
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◆合計：550円（税込）

今回初オーダーのミニ香味唐揚げ。今までミニ鶏の竜田揚げばかり頼んでいたのですが、そちらとは別メニューです。

200円で2個という数量に今まで二の足を踏んでいたのですが、一粒一粒が大きく、味付けもしっかりしているので、ご飯によく合いそうです。今回はやむなく単品で。

もう一つは、これまた初注文のミニ鶏の黒酢あん。新メニューで90円値下がりし、お求めやすくなりました。

一見するとミニ野菜の黒酢あんと変わりないように見えますが、下の方には鳥からが3粒ほど。一品で十分おかずになりそうなボリュームです。

皮はなく衣も控えめなので、ダイエットにも使えそうです。小腹が減った程度なら、ライス少なめとセットという手も。

ごちそうさまでした〜。お会計時にホットペッパーポイントを500ポイント、楽天ポイントを40ポイント使ったので、実際の支払いは10円になります。もちろんジェフグルメカードでお釣り490円を回収ですね。

最後は夕食。いつもの組み合わせです。ちなみに予約非対応のお店でしたのでそのまま入店してます。

・しゃきしゃきキャベツ 50円
・生たまご（目玉焼き）×2 60円
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◆合計：110円（税込）

この組み合わせともそろそろお別れかな、と思いつつ目玉焼きを頬張る私。セットで残してくれるとありがたいのですが。

ごちそうさまでした。最終日を明日に控え、1日3食を少量づつ摂るという作戦でした。果たして吉と出るか。

30日間の長期戦となった当企画も、いよいよあと1日。道中リバウンドも多かったのですが、ダイエットとしてはそれなりに減っているので、まあいいかなと思っています。よろしければ明日もお付き合いください。

【29日目結果】
・体重：75.3kg（初日比-9.1kg）
・所持金：5,650円
・ジェフグルメカード：2枚
・大戸屋割引パスポート：12スタンプ
・楽天ポイントカード：8ポイント
・ホットペッパーポイント：700ポイント

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