突然ですがみなさま、「ノームコア」という言葉をご存知でしょうか。元々はファッション用語で、「ノーマル」と「ハードコア」の合成語、つまり過激なまでに”普通”を追求するファッションとして、2010年代に流行しました。

今回ダイエット5日目にご紹介するのは、まさにカレー界のノームコアと呼ぶべき無印良品の「おうちのこだわりビーフカレー」。大多数の日本人が思い浮かべる「カレーライス」を高レベルで実現した、無印カレーのスタンダードともいえる商品の魅力をお送りします。

※記事内で紹介しているカレーの価格、栄養価は購入当時のものです。何卒ご了承ください。

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5日目：”普通”も磨けばブランドに。標準的カレーライスをハイレベルに実現した無印良品の「おうちのこだわりビーフカレー」

体重測定5日目。昨日から0.3kg減の79.8kgに（初日比-2.7kg）。70kg代に突入しました。

今回ご紹介するのは、無印良品の「おうちのこだわりビーフカレー」。税込290円という比較的リーズナブルなお値段ながら質の良いカレーが楽しめる、無印カレーのスタンダードな逸品です。栄養価は以下の通り。

無印良品 おうちのこだわりビーフカレー 200g
カロリー	213kcal
タンパク質	6.6g
脂質	10.2g
炭水化物	23.8g
塩分	2.6g

野菜を惜しげなく使っているためか、比較的炭水化物が多めになっています。野菜の食物繊維も考えると、ダイエットに影響が出るほどではないですが。

昨日に続いて、スープも無印良品のミネストローネに。無印良品オンリーで1食の献立ができました。

特筆すべきは、やはり具材の量。ニンジンやジャガイモといった、日式カレーライスの定番野菜がてんこ盛り。一人一人微妙に異なる”普通”を商品に昇華させるのって、結構大変な感じがしますね。事実、無印良品の商品デザインは「普通かつハイレベル」という二足の草鞋を履くため、デザイナーさんが苦労することで知られています。

具沢山なカレーを、60gのオートミールで。ダイエット食とは思えない満足感。

ミネストローネ共々、美味しくいただきました。冷蔵庫不要、保存がきく上にすぐ作れるので、とりあえずストックして損はない組み合わせだと思います。

その後、夕食はバーミヤンへ。餃子2枚とドリンクバーでプーアル茶や抹茶ラテをいただきました。見た目とは裏腹に、餃子は結構腹持ちがいいですね。ごちそうさまでした〜。

今日はカレーを多数販売している無印良品の「おうちのこだわりビーフカレー」をご紹介しました。「家で食べるカレー」というコンセプトながら、いざ作ると「家で作るよりおいしい」ということもよくある、当商品。100円台のカレーに物足りなさを感じた方は、ぜひ一度食べてみてはいかがでしょうか。

それでは以下に結果を載せつつ、6日目へ。

【5日目結果】
・体重：79.8kg（初日から-2.7kg）
・紹介したカレー：1食 (累計6食)
・オートミール：60g (累計330g)

※当企画は、オートミールにケロッグの「粒感しっかりオートミールごはん」を使用しています。今までのロールドオーツよりご飯感があるため、オートミールが苦手な方にもお勧めできる逸品です。気になる方は下のリンクから。

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